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saporeceitas

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03
Mai22

Smoothie de manga com açafrão

sapocris

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Ingredientes :

  • 1 banana média, congelada
  • 1 xícara de pedaços de manga congelados
  • ½ colher de chá de açafrão em pó
  • ½ xícara de leite de amêndoa sem açúcar
  • ¼ colher de chá de extrato de baunilha

Opcional :

  • Quaisquer coberturas adicionais de escolha, como nozes ou sementes 

Para fazer este lanche mega-pequeno super-saudável, você precisa ter uma banana congelada de tamanho médio, pedaços de manga congelada, açafrão em pó, leite de amêndoa e extrato de baunilha em casa.

Junte todos os ingredientes no liquidificador e misture bem até obter um creme macio.

Decore com suas coberturas favoritas, como fatias de banana, mirtilos, flocos de coco e pólen de abelha.

Créditos: Casal Mistério e Fiton

 

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