03
Mai22
Smoothie de manga com açafrão
sapocris
Ingredientes :
- 1 banana média, congelada
- 1 xícara de pedaços de manga congelados
- ½ colher de chá de açafrão em pó
- ½ xícara de leite de amêndoa sem açúcar
- ¼ colher de chá de extrato de baunilha
Opcional :
- Quaisquer coberturas adicionais de escolha, como nozes ou sementes
Para fazer este lanche mega-pequeno super-saudável, você precisa ter uma banana congelada de tamanho médio, pedaços de manga congelada, açafrão em pó, leite de amêndoa e extrato de baunilha em casa.
Junte todos os ingredientes no liquidificador e misture bem até obter um creme macio.
Decore com suas coberturas favoritas, como fatias de banana, mirtilos, flocos de coco e pólen de abelha.
Créditos: Casal Mistério e Fiton